【解说 每天清晨，85岁的马守君老先生，都会端坐书桌旁，聚精会神地书写《了凡四训》，数十年如一日。 【同期声马守君之子马志国 我父亲特别喜爱《了凡四训》。 《了凡四训》是明代宝坻知县袁黄写的一本家训，父亲从小就用来教

摘要： 当下静坐之书繁多，或以禅道之言阐述，或以瑜伽之法修持，事实上早在宋、明时期，静坐已是很多读书人的必修功课。 宋代大儒朱熹提倡半日静坐，半日读书。 明代大儒王阳明将静坐作为致良知的抓手。 明代高攀龙有诗云：静坐

　　袁黄（1533-1606），初名表，后改名黄，字庆远，又字坤仪、仪甫，初号学海，后改了凡，后人常以其号了凡称之。 　　袁了凡(1533-1606)，生于明世宗嘉靖十二年（西元1533年），卒于明神宗万历三十四年（西元1606年）,本名袁黄，字坤仪；出生在嘉善

从前种种，譬如昨日死； 从后种种，譬如今日生。 ——袁了凡 《了凡四训》 命自我立，福自己求。（一切祸福休咎皆自当人掌握，行善则积福，作恶则招祸。） ——袁了凡 《了凡四训》 务要日日知非，日日改过；一日

　　学员：请问师父，袁了凡他改命运，那他改的是什么？ 　　 　　师父：对了，这个问题很多人就是，它是这样的：第六意识的努力，忏悔业障、积集资粮，他果然可以改变有限的命运，但是绝大部分都不能改。比如说你一个女众，你有本事修修到

昔有袁了凡的人，本名袁学海，他是明朝的名儒，小时候就读书，可是父亲要他学医，济世救人，所以改学医。后来遇到一长须老相士，对他说：你命带官印，你应该读书可做大官。某年某月某日可考中秀才，某年某日可做县官，俸禄多少。某年某日

昔有袁了凡的人，本名袁学海，他是明朝的名儒，小时候就读书，可是父亲要他学医，济世救人，所以改学医。后来遇到一长须老相士，对他说：「你命带官印，你应该读书可做大官。某年某月某日可考中秀才，某年某日可作县官，俸录多少。某年某

　各位同学： 　　今天我们研究袁了凡先生家庭四训，这篇文章从明末一直流传到现在将近四百年，其价值几乎等于经典。佛经是由真如本性中流露出来的，这就是一般人所说的真理。真理永恒不变，超越时空。此四篇文章亦如此。浅者

研讀過《了凡四訓》的朋友們都很清楚，它本是明朝袁了凡先生所作的家訓，以此來訓誡他的兒子袁天啟，認識命運的真相，明辨善惡的標準，改過遷善。據史料記載，袁了凡先生與佛教淵源甚深，且與當時著名高僧雲谷禪師交情頗深。他在

《嘉兴藏》是明末清初民间募刻的一部大藏经，也是中国历史上规模最大、价值最高的一部大藏经。嘉善人袁了凡是最早的倡刻者和积极策划者，他首先提出用方形线装本刻印，为《嘉兴藏》的刊行作出了重要贡献。 袁了凡（1533－160

研读过《了凡四训》的朋友们都很清楚，它本是明朝袁了凡先生所作的家训，以此来训诫他的儿子袁天启，认识命运的真相，明辨善恶的标准，改过迁善。据史料记载，袁了凡先生与佛教渊源甚深，且与当时著名高僧云谷禅师交情颇深。他在

袁了凡先生访高僧云谷禅师於栖霞山中，并对坐一室。了凡先生与云谷禅师对坐三昼三夜心中末动一念。云谷禅师异之，问了凡先生何以如是的因由。了凡先生对曰：我的命运已被孔先生算定，而且事事皆准，无出其右者，故此，在人生中，再

　　袁了凡先生，本名袁黄，字坤仪；江苏省吴江县人。年轻 时入赘到浙江省嘉善县姓殳的人家；因此，在嘉善县得了公费做县里的公读生。他于明穆宗隆庆四年（西元一五七○年），在乡里中了举人；明神宗万历十四年（西元一五八六年）考上进士，

序 一 明末袁了凡先生著有家训四篇流传于世，移风易俗、改善人心。《改过之法》、《积善之方》两篇正合佛门诸恶莫作，众善奉行之旨，兼以《谦德之效》终成《立命之学》。观其行履，幼承母教，长从师劝，读书进学而以仕途宿命以

《了凡四训》，是袁了凡先生，一生奉行太上感应篇的精华所得。 开头所以先谈立命之学，是为了勉励世人奋发向上，不要自暴自弃，因为人生的气数，虽由前生造因而定，但命运的好坏，却随着此生心性之状态而改变，因此以立命之说开宗明

研读过《了凡四训》的朋友们都很清楚，它本是明朝袁了凡先生所作的家训，以此来训诫他的儿子袁天启，认识命运的真相，明辨善恶的标准，改过迁善。据史料记载，袁了凡先生与佛教渊源甚深，且与当时著名高僧云谷禅师交情颇深。他在

　　袁了凡先生--改造命运的样板，求富贵得富贵，求子得子，唯一的方法是做每一件事情都要利益他人，不能损害他人。也就是勇猛并且持久积德行善。 　　了凡先生就是一个很好的例子。从35岁开始改，得的果报都很殊胜。 　　

袁了凡先生诫子文四篇，乃奉行感应篇功过格之骨髓，其首曰‘立命之学’。盖数虽前定，命可转移。勉人奋发，毋甘暴弃。故首之以立命，先开其端绪。凡人之不肯迁善者，皆自以为无过也。夫不止恶而行善，如注水于漏器，但见

今天，我在这里讲演的是《如何把了凡四训落实到生活中》。为什么讲这个题目呢？因为很多人包括学佛人，认为《了凡四训》很简单，不就是讲袁了凡先生的一生吗？了凡先生也是一个凡人，他的书有什么好读的，也没有什么可以受益的。